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★包装:1.4kg毎の個別パック
★原産国:豪州産(レッドファーム直輸入)
★オートミールの種類:ロールドオーツ (オートミールのなかでも加工工程が少なく香ばしい)
★ロールドオーツは「穀物の王様」と呼ばれるほど栄養豊富で、タンパク質含有量は12.7g/100gと穀物としてはトップレベルであることから、筋肉を落とさずにダイエットをしたいアスリート、ボディビルダー、モデル、ダイエッター、女優・俳優などから高く支持されている食品です。
★本ロールドオーツに含まれる食物繊維は、13g/100gもあり(白米の約26倍に相当)、一般的なオートミールに含まれる食物繊維の量は約9.4g/100gと比べても格段に多いです。そのため、便秘解消の改善をサポートするだけではなく、腹もちもとても良く、腸の健康目的や辛くないダイエットをしたい方に大変お勧めです。
★GI値(血糖値):オートミールのGI値は、GI55と穀物でも最も低いレベルであるため、他の穀類と比べ体脂肪がつきにくいとされます。また血糖値コントールをしている方にも最適です。
(参: 白米88、麺類80-85、食パン・フランスパン95、白砂糖108)
★洗う必要なし、浸水時間もゼロ、リゾットのための調理時間は5-10分という、お手軽・栄養豊富・美味しいと三拍子揃っています。

■栄養成分(本品規格書に基づく)
◎エネルギー(kcal):379 (=1,587KJ)
◎たんぱく質(g):13.7
◎脂質(g):8.9
◎炭水化物(g):55.4
◎ナトリウム(mg) :3
◎食物繊維(g):13

(以下、日本食品標準成分表2015年版(七訂)に基づく)
◎カルシウム(mg):47
◎マグネシウム(mg):100
◎鉄(mg):3.9
◎亜鉛(mg):2.1
◎ビタミンE(mg) *α-トコフェロール:0.6
◎ビタミンB1(mg) :0.2
◎ビタミンB6(mg) :0.11

~お召し上がりかた~

リゾット(大盛り1人前):
ロールドオーツカップ100cc(約40-50g、155-170カロリー)を洗わずに鍋にいれ、2~3倍のスープ、塩小さじ四分の1を加え弱火で5-10分煮るだけ(固さはお好みで!)。お好きな野菜や肉を入れたり、チーズをかけたりしても美味しいです。鍋を洗うのは面倒という方は電子レンジでも美味しくできます。

ホットオートミール(熱):
上記リゾットレシピにあるスープの代わりに水・ミルク・豆乳・ナッツミルクにして調理し、出来上がりに黒砂糖・蜂蜜・メープルシロップ・ナッツ・お好きなスーパーフード・シナモンやジンジャーパウダー黄粉・胡麻等その日の気分でお好きなもののせて熱々のうちにお召し上がりください。

オーバーナイトオートミール(冷):
ロールドオーツカップ100cc(約40-50g、155-170カロリー)を深いボウルに入れ、倍量のヨーグルト・ミルク・豆乳・ナッツミルクなどをかけ一晩冷蔵庫で寝かせます。ヨーグルトと一緒にドライマンゴーなどのドライフルーツを漬け込むと、翌朝ドライフルーツがぷるんとなってやみつきになります!最後に黒砂糖・蜂蜜・メープルシロップをかけ、お好みで新鮮なフルーツ、ナッツ・スーパーフード・スパイスなどを一振りしてください。

★いずれも、ロールドオーツは洗わずにお召し上がりください。

ロールドオーツ(髙食物繊維オートミール)

新商品

¥ 800¥ 1,900 税込

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